Hypnose
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Maître Praticienne en Hypnose Intégrative
Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Praticienne en Mouvements oculaires
Consultations :
A Bruay-La-Buissière
A la Clinique Ambroise Paré de Beuvry
Partenaire de la Clinique de la Clarence à Divion
Vous souhaitez que quelque chose change, dans votre manière de faire ou votre manière d’être. Peut-être avez vous essayé plusieurs fois, sans résultat satisfaisant, comme s’il y avait un blocage,
Ou vous souhaitez gérer de la meilleure manière possible des douleurs chroniques, des symptômes ou la réaction à un traitement
Peut-être souhaitez vous principalement activer votre potentiel, vous préparer au mieux à un projet, un concours, un examen…
L’hypnose est un outil efficace, qui vous permet d’accéder à votre objectif en 1 à 4 séances.
“J’utilise l’hypnose éricksonienne, qui est une approche douce et respectueuse de la personne, alliée aux mouvements oculaires. Mon expérience dans l’accompagnement, mon parcours de formation, et mon parcours personnel, ont développés chez moi des valeurs fortes de respect, de non jugement et de bienveillance.”
Elphège Fontaine
L’hypnose, c’est quoi ?
L’état d’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous quotidiennement. Il s’agit de ces moments où nous sommes totalement absorbés par des pensées ou par une activité, et où nous oublions le monde extérieur.
L’état hypnotique
Lorsque nous prenons une route familière, pour rentrer du travail par exemple, et que nous sommes soudain surpris d’être déjà arrivé à un endroit, sans se souvenir vraiment d’avoir fait le chemin jusque là, parce que nous étions absorbés par nos pensées.
Lorsque nous sommes en train de jouer d’un instrument, en plein jeu vidéo ou en train de lire un roman palpitant, et que nous oublions où nous sommes, dans quel environnement, parfois nous entendons à peine les sons autour de nous.
Tous ces moments où nous sommes presque… déconnectés, sont des moments où nous sommes en état hypnotique.
L'inconscient
Lorsque nous sommes dans en état hypnotique, l’inconscient prend les commandes, c’est lui qui nous permet de faire le trajet en voiture sans encombre, ou qui nous projette dans l’histoire que nous sommes en train de lire. Notre inconscient est alors sur le devant de la scène.
Pratiquer l’hypnose, c’est simplement plonger volontairement une personne dans cet état hypnotique, pour avoir un accès direct avec l’inconscient.
L’hypnothérapie
En hypnothérapie, l’objectif est d’accompagner la personne vers ce qu’elle souhaite pour elle-même, lui permettre de mettre en place les changements qu’elle aura elle-même définis.
Le changement
L’hypnothérapeute s’adresse directement à l’inconscient, qui est un réservoir de ressources, pour qu’il « programme » cet objectif et mette en œuvre ce qui est nécessaire. La seule condition est que vous soyez motivé pour ce changement, qu’il y ait un réel désir de votre part de changer ce que vous souhaitez changer.
L'hypnose éricksonienne
J’utilise l’hypnose éricksonienne, qui est une approche douce et respectueuse de la personne. Mon expérience dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancer, mon parcours de formation, et mon parcours personnel, ont développé chez moi des valeurs fortes de respect, de non jugement et de bienveillance.
Les mouvements oculaires
Il s’agit d’un ensemble de techniques qui font appel à l’axe de regard et qui permettent en quelque sorte de reprogrammer le cerveau.
Les traumatismes
Lorsqu’un évènement ou une série d’évènements provoquent un stress intense, dans la plupart des cas notre cerveau parvient à traiter et archiver l’information, rapidement ou en quelques mois. L’évènement devient un souvenir désagréable, mais n’impacte pas notre vie au quotidien.
Dans certains cas, le niveau de stress déborde complètement et le cerveau ne parvient pas à terminer le traitement de l’information. Il y a comme un bug. Après plusieurs mois, et même parfois des dizaines d’années après, l’évènement (ou la série) impacte le quotidien et se manifeste par différents troubles. La thérapie par les mouvements oculaires va alors permettre au cerveau de terminer le traitement et l’archivage de l’information. La personne peut retrouver une vie normale, et avancer.
Les axes oculaires
Les axes oculaires
Notre champ visuel, c’est à dire tous les points que nous pouvons regarder sans bouger la tête, est comme une cartographie du cerveau. Il arrive que certaines informations ne soient pas correctement traitées par notre cerveau, notamment en cas de stress intense, notre cerveau ne peut terminer de traiter et d’archiver les informations. Il y a comme un bug, qui peut se traduire par des angoisses, de la tristesse intense, des cauchemars, des pensées intrusives, et tout un panel de symptômes.
Tester une séance d'hypnose : relaxation et gestion de l'anxiété
Pour vous familiariser avec ma voix et vous donner une idée d’une séance d’hypnose, testez cette séance audio de 40 mn. Installez vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Les applications
Anxiété, stress, phobies, sommeil
Il est normal de ressentir un stress ou une anxiété lorsque nous devons faire face à certains évènements. Cela nous permet de mobiliser notre énergie.
Lorsque le stress ou l’anxiété deviennent chroniques, et sont présents même lorsqu’il n’y a pas de danger ou d’évènement particulier, alors notre organisme s’épuise et nos comportements ne sont plus adaptés.
Parfois il s’agit de pics d’angoisse, que l’on sache ou non de quoi l’on a peur.
Dans certains cas la peur peut devenir une phobie : phobie de l’avion, des araignées, des microbes… ou de bien d’autres choses encore.
A partir du moment ou une peur vous paralyse, qu’elle vous empêche de faire certaines choses, qu’elle a des conséquences néfastes pour vous, alors l’hypnose, alliée aux techniques de mouvements oculaires, est une excellente approche pour vous permettre de retrouver sérénité, et retrouver un sentiment de sécurité.
Gérer les douleurs chroniques
En m’appuyant sur mon expérience de 10 années en milieu hospitalier et une formation spécialisée en hypnoanalgésie (voir formations), je vous accompagne dans la gestion de vos douleurs chroniques
Il est nécessaire que vous soyez suivi par un médecin, qu’un diagnostic ait été posé et les traitements adéquats mis en place.
La douleur est en effet un signal qu’il ne faut pas négliger ni supprimer. Elle permet au corps d’indiquer que quelque chose ne va pas.
Lorsque le diagnostic a été posé et les traitements mis en place, il arrive cependant que la douleur persiste, alors qu’elle n’a plus d’utilité. A la douleur physique s’ajoute alors une souffrance psychologique.
Si vous êtes dans cette situation, alors l’hypnose et/ou les mouvements oculaires peuvent vous permettre de soulager efficacement cette douleur.
Il faut compter entre 2 et 5 séances pour un résultat optimal.
Mieux vivre avec une maladie
J’ai accompagné durant 10 ans des personnes atteintes de cancer et leurs proches en milieu hospitalier, au sein d’un service de cancérologie. J’ai pu constater les difficultés liées à la maladie, aux traitements, toutes les angoisses et les remous émotionnels et relationnels.
Qu’il s’agisse de cette maladie, ou d’une maladie chronique qui vient perturber votre vie quotidienne, l’hypnose est un formidable outil pour vivre mieux.
Avec l’hypnothérapie je peux vous accompagner sur plusieurs niveaux :
- une réponse optimale aux traitements et une diminution de certains effets secondaires
- la gestion des douleurs
- la gestion des angoisses
- la préparation à un examen médical ou une intervention
- la gestion de la fatigue
- la gestion des émotions difficiles ou des difficultés relationnelles avec votre entourage
J’accompagne également les personnes qui sont dans une étape « d’après traitement », période parfois déstabilisante où il faut trouver un nouvel équilibre.
Les proches, qui sont souvent très affectés eux aussi, sont les bienvenus.
L’hypnothérapie ne se substitue en aucun cas au suivi médical et aux traitements, ni aux soins de supports (psychologue, sophrologue, esthéticienne médico-sociale…) proposés dans les établissements de santé ou par des associations. Il s’agit d’une approche complémentaire.
Confiance en soi, s'aimer et s'occuper de soi
Souffrance au travail et fatigue de compassion
Mon expérience personnelle, la rédaction d’un mémoire sur la fatigue de compassion dans le cadre d’un Diplôme Universitaire de Compétences en Relations Humaines ainsi que les conférences et formations que j’anime sur le sujet, m’ont amenée à développer une expertise dans le domaine de la fatigue de compassion et plus largement de la souffrance au travail.
J’ai ainsi développé une approche spécifique en hypnothérapie. S’il n’est pas toujours possible d’agir sur les faits, sur ce que vous vivez, avec l’hypnose vous pouvez mettre en place une sorte de bulle de protection qui vous permettra d’être moins atteint par ce que vous vivez quotidiennement.
Ainsi vous serez en mesure de prendre du recul, de prendre soin de vous et de diminuer l’impact des émotions difficiles… vous pourrez ainsi mieux vous préserver, limiter l’épuisement et/ou les angoisses.
Les techniques de mouvements oculaires vont permettre d’agir directement sur les évènements perturbants, afin de désactiver l’impact émotionnel de ces moments : harcèlement, émotions difficiles, traumatismes, trauma vicariant (impact des situations traumatiques racontées par les personnes que vous accueillez ou accompagnez dans le cadre de votre travail ou de votre bénévolat)
Si vous êtes déjà en situation de burnout avéré, il est nécessaire que vous soyez suivi médicalement. Je peux vous accompagner en complément pour vous aider à restaurer votre image de vous-même, accélérer le retour de l’énergie et préparer une reprise du travail.
Il faut compter en général entre 2 et 5 séances selon les situations
Difficultés sexuelles
Les questions liées à la sexualité peuvent être d’ordres diverses :
Une panne de désir ou au contraire un désir débordant
Peut être des difficultés liées au plaisir et à la jouissance
Peut être des soucis d’éjaculation, ou de lubrification, des douleurs,
Peut-être des problèmes d’érection…
Des difficultés liées à l’image de soi, à des complexes, des craintes, à des demandes qui vous sont faites…
Il est souvent difficile de parler de ces sujets, et pourtant il est essentiel d’en parler avec son médecin lorsqu’il s’agit de troubles physiques (problèmes d’érection, sécheresse vaginale…)
Je peux vous accompagner avec l’hypnose vers votre objectif, de manière respectueuse, avec bienveillance. Je peux entendre ce qui se passe pour vous, sans porter de jugement. La confidentialité est quelque chose d’essentiel, si vous avez des craintes à ce sujet, nous pouvons en discuter.
La sexualité fait partie de notre vie, c’est une dimension importante, légitime et qui a toute sa place.
L’intérêt de l’hypnose est que vous n’avez pas besoin de donner tous les détails de ce qui se passe pour vous. Nous allons surtout définir ce que vous voulez, ce que vous souhaitez comme changement, quel est votre objectif. Ayez confiance en votre inconscient, il mettra en place ce qui est bon pour vous.
Dépasser un traumatisme
Vous avez vécu ou vous avez été témoin d’un évènement brutal : accident, violence, catastrophe… ou peut être avez vous connu une période de votre vie contenant des évènements difficiles répétés. Vous sentez que ces évènements ont encore un impact négatif sur votre vie, se traduisant par des angoisses, peut être des cauchemars, de la boulimie, des pensées négatives… il est possible également que cela se traduise par un détachement émotionnel, comme si rien ne pouvait vous atteindre. La thérapie par mouvements oculaires alliée à l’hypnose peut vous aider à retrouver la sérénité et avancer dans votre vie, en 3 à 6 séances. Dérivée de l’EMDR, les techniques Eye Impact permettent de stimuler les cerveau en suivant des points ou des mouvements avec les yeux, afin que celui ci termine de traiter les informations liées à ce traumatisme. Le cerveau va ainsi archiver ce ou ces moments afin qu’ils deviennent de simples souvenirs désagréables, comme s’ils étaient désactivés.
Se préparer à un entretien, examen, une présentation...
Vous perdez parfois vos moyens lors des situations d’évaluation ?
L’hypnose peut vous aider à utiliser tout votre potentiel lors d’un entretien d’embauche, d’une épreuve d’examen, d’un concours, d’une intervention dans le cadre professionnel.
Il suffit souvent d’une seule séance pour développer vos ressources de calme et de concentration, faciliter l’organisation de vos pensées, et donner ainsi le meilleur de vous-même afin d’atteindre vos objectifs.
Transition de vie, deuil, séparation...
Au cours de la vie nous vivons de nombreuses périodes de transition : nouvel emploi ou perte d’un emploi, séparation affective, deuil, passage à la retraite…
La plupart du temps, après une période d’adaptation, un nouvel équilibre s’installe.
Si vous sentez que vous n’arrivez pas à retrouver l’équilibre, que vous vous sentez bloqué, coincé, et que cette situation vous empêche d’avancer, je peux vous accompagner avec l’hypnose et les mouvements oculaires vers un apaisement et un nouvel équilibre
Arrêt du tabac
Spécialisée en arrêt du tabac (voir formations), je vous accompagne vers votre objectif.
Vous souhaitez vraiment vous libérer du tabac ? Alors vous avez déjà fait la moitié du chemin. Avec l’hypnothérapie et les mouvements oculaires je vous accompagne pour parcourir la moitié restante.
J’utilise une approche bienveillante, sans porter de jugement ni chercher à vous effrayer. Que vous ayez déjà réussi à arrêter de fumer à certaines périodes ou que ce soit la première fois, que vous fumiez 20 ou 5 cigarettes par jour, l’hypnose est un outil efficace pour obtenir un arrêt total et durable, en limitant les sensations de manque, l’irritabilité et les troubles de l’humeur.
Si votre crainte est de compenser par la nourriture, nous pourrons agir pour limiter voire éviter les grignotages ou les excès.
Nous allons activer vos ressources, et agir sur les blocages qui vous ont empêchés jusqu’alors de vous libérer du tabac de manière sereine et durablement.
Difficultés relationnelles
Vous vous sentez en difficulté dans votre relation de couple, ou peut être avec un enfant ou un parent ?
Peut être s’agit il de vos relations avec vos collègues, un supérieur hiérarchique ou vos collaborateurs ?
Vous avez l’impression d’avoir tout essayé et pourtant rien ne marche ?
L’hypnothérapie est une thérapie du changement, c’est-à-dire que l’important n’est pas de comprendre pourquoi ça ne marche pas, l’important est que les choses s’améliorent pour vous.
Bien sûr, nous ne pouvons pas changer l’autre, mais il est possible avec l’hypnose de modifier le regard que vous portez, de vous sentir apaisé. Et si vous changez vous, alors la relation change.
Gestion du poids
Spécialisée en gestion du poids (voir formations), je vous accompagne vers votre objectif.
Vous savez déjà probablement ce qu’il faudrait modifier pour atteindre votre poids de forme, peut être avez-vous déjà réussi à perdre du poids et avez-vous repris ensuite les kilos perdus…
Bien souvent, des processus inconscients viennent saboter tous ces efforts, ou vous empêchent même de vous y mettre.
L’intérêt de l’hypnothérapie est de travailler sur ces processus inconscients, en les réorientant pour qu’ils vous permettent d’atteindre votre objectif plutôt que de saboter vos efforts.
En travaillant sur votre objectif de poids (qu’il s’agisse de perdre ou même de prendre du poids), c’est aussi votre estime de vous-même, votre confiance dans votre potentiel, votre gestion des émotions difficiles qui vont s’améliorer en même temps que l’aiguille de la balance va bouger.
Il faut compter en général entre 3 et 5 séances pour un résultat efficace et surtout durable.
Pour certaines personnes, les séances d’hypnothérapie seront suffisantes. Pour d’autres personnes il est possible qu’un suivi diététique en parallèle soit utile.
Adolescents
La thérapie par les mouvements oculaires (saupoudrée d’un peu d’hypnose) est une approche particulièrement efficace pour les adolescents, la seule condition est que l’ado souhaite réellement que quelque chose change, et soit ouvert à l’expérience. Si vous êtes parent, montrez ce site à votre ado, discutez avec lui, vérifiez qu’il est vraiment partant pour tester cette approche.
A partir du moment où vous souhaitez VRAIMENT que quelque chose change, alors l’hypnothérapie peut vous aider
Il arrive que certaines difficultés, particulièrement concernant des comportements, disparaissent simplement après une ou plusieurs séances. Dans d’autres cas vous pourrez constater une amélioration, une diminution de la souffrance que vous ressentez peut-être, vous verrez les choses différemment et vous sentirez plus apaisé.
J’utilise une approche individualisée, celle qui sera la plus adaptée pour vous. Je vous accueille avec votre histoire, votre personnalité, avec qui vous êtes.
NOUVEAU : SEANCES DE LIBERATION DES EMOTIONS
A partir de novembre 2021 , je propose des consultations spécifique de gestion des émotions, d’une durée de 30 mn environ.
Nous accumulons souvent les émotions désagréables : peur, colère, déception, tristesse ou angoisses, qui viennent se bloquer dans le corps. Ces blocages émotionnels provoquent ainsi des sensations de nœud, d’oppression, de tensions, un mal-être général.
Avec des techniques de mouvements alternatifs (tapping) et parfois de mouvements oculaires, les émotions bloquées peuvent à nouveau circuler puis s’apaiser.
Pour en bénéficier il est nécessaire :
– Soit d’être déjà venu en consultation d’hypnose au cabinet
– Soit de prendre un premier rendez-vous d’1heure en première consultation d’hypnose
Les séances peuvent être ponctuelles, ou plus régulières notamment dans la gestion au long cours de l’anxiété, et des symptômes physiques liés à l’anxiété ou majorés par l’anxiété (après avis médical).
La consultation de gestion des émotions dure 30 mn.
Une séance dure environ 1 heure. Je vous accueille dans mon cabinet de Bruay-la-Buissière et à la Clinique Ambroise Paré de Beuvry
Une seule séance peut suffire dans certains cas, sur une problématique précise. Cependant un travail sur 3 à 5 séances est parfois nécessaire pour une efficacité maximum.
Lors de la première séance, nous allons prendre le temps de bien comprendre quelle est votre demande, ce que vous ne souhaitez plus, et surtout ce que vous souhaitez. Nous définirons un objectif concret. Je n’ai pas besoin de connaître tous les détails de ce qui se passe pour vous pour travailler efficacement. Vous pouvez choisir librement ce dont vous voulez me parler et ce que vous souhaitez garder pour vous. Puis j’utiliserai les techniques d’hypnose et/ou de mouvements oculaires adaptées pour vous permettre d’atteindre cet objectif
Hypnose Bruay-la-buissière
Une séance dure environ 1 heure. Je vous accueille dans mon cabinet de Bruay-la-Buissière ou à la Clinique Ambroise Paré de Beuvry
Une seule séance peut suffire dans certains cas, sur une problématique précise. Cependant un travail sur 3 à 5 séances est parfois nécessaire pour une efficacité maximum.
Lors de la première séance, nous allons prendre le temps de bien comprendre quelle est votre demande, ce que vous ne souhaitez plus, et surtout ce que vous souhaitez. Nous définirons un objectif concret. Je n’ai pas besoin de connaître tous les détails de ce qui se passe pour vous pour travailler efficacement. Vous pouvez choisir librement ce dont vous voulez me parler et ce que vous souhaitez garder pour vous. Puis j’utiliserai les techniques d’hypnose et/ou de mouvements oculaires adaptées pour vous permettre d’atteindre cet objectif
Hypnose Bruay-la-buissière
QUESTIONS FREQUENTES
Vais-je être endormi pendant la séance ?
Non, vous ne serez pas endormi. Peut-être serez vous dans un état de détente, comme lorsqu’on se met à rêvasser ou que l’on est proche du sommeil, mais vous resterez éveillé pendant toute la séance
Vais-je perdre conscience ?
Non, vous resterez conscient durant toute la séance. Certaines personnes racontent qu’elles se sentent à la fois « là » et « pas là », comme si elles avaient « décroché » à certains moments. D’autres entendent chaque mot que je prononce.
Est-ce qu’en état d’hypnose je risque de dire certaines choses que je veux garder secrètes
Non, il n’y a aucun risque. Vous ne direz que ce que vous voulez bien partager, et plutôt lors de notre discussion pour définir les objectifs. Lorsque vous êtes en état d’hypnose, c’est essentiellement moi qui m’adresserai à vous. Je peux vous demander parfois de me faire un signe pour oui et pour non, ou me décrire une image qui vient à vous, ce qui me permet de vérifier que le travail se fait bien.
Est-ce que je risque de me mettre à faire la poule ou ce genre de choses ?
Non, j’utilise l’hypnose éricksonienne, qui est une approche douce, respectueuse et bienveillante. C’est une approche très différente de l’hypnose de spectacle.
En aucun cas vous ne serez amené à faire des choses contre votre volonté ou vos valeurs.
L’hypnothérapie existe pour aider les personnes à travailler avec les blocages inconscients afin d’atteindre leur objectif, ce qu’elles veulent pour elles même et ce qui est bon pour elles.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Certaines personnes lâchent prise facilement, lorsqu ’elles se sentent en confiance. Elles vont glisser rapidement dans l’état d’hypnose et ne se souviendront parfois que de peu de choses ensuite.
D’ autres personnes ont besoin de garder le contrôle, ou ont peur de le perdre, et vont rester vigilantes durant toute la séance, écouter chaque mot, et se souvenir de tout.
Vous pouvez ne pas lâcher le contrôle si vous ne le souhaitez pas.
Est-ce que je risque de retrouver des souvenirs oubliés ?
Il arrive que certaines personnes retrouvent des souvenirs positifs, des moments de ressource, qui leur font du bien. Il est rare que des souvenirs douloureux enfouis remontent à la conscience, et si c’est le cas un travail est fait aussitôt sur ceux-ci.
Est-ce que le praticien peut me suggérer des choses avec lesquelles je ne suis pas d’accord ?
C’est vous qui déterminez votre objectif, ce que vous souhaitez modifier. La manière dont vous allez vous y prendre, c’est votre inconscient qui va le déterminer. Je n’ai pas besoin de le savoir et il est probable que vous ne le sachiez pas non plus, les choses vont se faire d’elle mêmes. Votre inconscient est un réservoir de ressources, vous pouvez lui faire confiance.
Dans tous les cas, si à un moment j’utilise un mot ou une image qui ne vous convient pas, qui n’est pas bonne pour vous, alors vous pourrez modifier, consciemment ou inconsciemment ce mot ou cette image.
En hypnose éricksonienne, nous sommes très attentifs à l’écologie, c’est-à-dire que tout changement que nous demandons à l’inconscient doit être bon pour vous.
Certaines personnes racontent qu’elles ont été angoissées lors d’une séance d’hypnose sur le tabac, cela risque t-il d’arriver ?
Certains praticiens en hypnose vont utiliser la peur pour amener un arrêt du tabac, en générant des images de maladies, ou d’un avenir sombre et triste. Cela se fait de moins en moins.
Je n’utilise pas ce genre d’approche, il ne me semble pas nécessaire de faire peur, je préfère mettre l’accent sur les motivations, ce qui sera mieux pour vous, ce que vous allez gagner, d’une manière bienveillante.
Et si l’hypnose ne marche pas sur moi ?
Certaines personnes sont plus suggestibles que d’autres, c’est-à-dire qu’elles entrent plus facilement et plus rapidement en état hypnotique, parce qu’elles se sentent en confiance et surtout parce qu’elles se font confiance. Pour d’autres il faudra plus de temps et des techniques différentes. Les techniques de mouvements oculaires permettent de travailler d’une autre manière si besoin. La seule question à vous poser est : est-ce que je souhaite vraiment qu’il y ait un changement (sur mon comportement, ma douleur, la gestion de mes émotions…) ? Si la réponse est oui, alors ensemble nous trouverons les techniques adaptées.
Pour une séance en toute sécurité sanitaire
Confinement novembre 20, COVID19, vous pouvez vous rendre en consultation d’hypnothérapie en toute sécurité – Hypnose Béthune Bruay